Ces le shatkarma qui effectuent la purification du corps sont secret. Ils ont la tubulure, résultats merveilleux et sont tenus dans l'estime élevée par les yogis éminents. (Yoga Pradipika 2:23 de Hatha) 
 
Nettoyant ou les processus de purification du corps et de l'esprit - Shatkarmas, également appelés des shatkriyas ou même les kriyas - sont des techniques bien documentées en textes antiques de yoga. Endroits de la science de Yogic autant importance sur des processus de nettoyage que sur des asanas et des pranayamas comme partie intégrale de yoga. Puisque, sans purification du corps on ne sera pas prêt pour les pratiques plus élevées du yoga. Et sans de nettoyage le régulier juste ne peut pas attendre la purification et le suivant l'avantage des pratiques yogic. 
 
Le nettoyage physique est fait par des shatkarmas ou les six techniques purificatory. Le processus de nettoyage équilibre les doshas, connus dans l'ayurveda comme vata, pitta et kapha (vent, bile et flegme). Automatiquement vous sentez le soulagement, vous vous sentez plus léger, plus heureux et plus fort. Non seulement cela, ils sont également fortement efficaces en traitant des désordres internes. Les six épierreuses yogic principales sont comme suit : 
1. Jala et Sutra Neti : Nettoyage nasal 
2. Dhauti : Nettoyage de la région digestive 
3. Uddiyana Bandha et Nauli : Massage abdominal 
4. Basti : Nettoyage de deux points 
5. Kapalbhati : Purification et vitalisation des lobes frontaux 
6. Trataka : Blinkless regardant fixement
 
Les shatkarmas nettoient et activent tous organes essentiels du corps, les systèmes en particulier digestifs, respiratoires, circulatoires et nerveux. Ces processus sont connus pour être deux mesure préventive comme curatifs. Une fois que votre corps a été épuré, l'énergie est libre pour traverser votre système, sans difficulté. Plus tard, la capacité à un de digérer, goûter, se sentir, travailler, pensent, éprouvent, etc., est considérablement augmentée.